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现代妇产医院掌握健康常识核心技术

威海女性健康常识:流产后吃什么有助身体恢复

来源:健康常识    更新时间:2017-06-26 14:18:19    阅读量:次
 由于流产对身体有必定的损害,丢失必定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的苦楚,使流产后的身体对比衰弱,有的人还会有贫血倾向。因而,恰当的进行滋养是完全必要的,而滋养的程度、继续的时刻,应视流产者的体质、失血多少,全部衡量而定。

  在人流后为了能敏捷健康康复,饮食调整应注重以下几点:首先要确保优异蛋白质、满足的维生素和无机盐的供应,尤其是应补满足够的铁质,以避免贫血的发作。在食物挑选上既要考究养分,又要简单消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。滋养的时刻以半月为宜,平常身体衰弱、体质差、失血多者,可酌情恰当延伸滋养时刻。
                 人流手术

  人流后食疗菜谱

  鸡蛋枣汤

  资料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适当。

  做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血效果。适用于贫血及病后、产后气血不足的保养。

  荔枝大枣汤

  资料:干荔枝、干大枣各7枚。

  做法:共加水煎服,每日1剂。具有补血生津效果。适用于妇人贫血及流产后体虚的保养。

  豆浆大米粥

  资料:豆浆2碗,大米50克,白糖适当。

  做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有谐和脾胃、清热润燥效果。适用于人流后体虚的保养。

  乳鸽枸杞汤

  资料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。

  做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  糖饯红枣

  资料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

  做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适当,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚效果。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

  人流后留意事项

  1、个人卫生要洁净

  做过人流手术的女人必定要留意包吃外阴的清洗,制止性生活,避免让不洁净的水进入阴道,致使细菌传染。

  2、留心术后的表现

  做完人流手术之后的女人必定要调查自个的出血状况,避免病况的加剧。如果出现一些异常的状况,应当及时的去医院就诊。

  3、术后的饮食

  做完人流手术的女人要多弥补养分,要摄入满足多的蛋白质,增强本身对疾病的免疫力,一起还应当多留意休息,不要干过多的活。

  4、做好避孕措施

  必定要做好避孕措施,避免再一次的受孕,如果没有做好避孕作业,再做一次人流手术的话,这么对身体健康来说影响是非常大的。

  人流后必定要留意以上事项和饮食的调度,这么才干赶快康复身体哦。

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